la sophrologie est une méthode d’activation du corps et de l’esprit. elle permet avec l’entrainement une harmonisation entre le corps et l’esprit

les bénéfices : mieux gérer le stress, l’anxiété, les émotions, relâcher les tensions physiques et mentales, optimisation des capacités (concentration, mémorisation..). Accompagnement des événements de la vie (retraite, examen, maternité, maladie)

elle se pratique assis ou debout et s’adapte à tous

les séances ont lieu le jeudi de 12h15 à 13h15 au Souffle d’iroise

250 euros à l’année. tarif spécifique demandeur d’emploi ou étudiant. l’intégration au groupe est possible en cours d’année, (voir avec moi les modalités). si l’inscription se fait en cours d’année le prix est révisé en conséquence

je propose des séances individuelles ou collectives

je propose aussi des ateliers découverte une fois par mois sur une thématique au Souffle d’iroise

retrouvez les informations sur mon site http://www.sandraguilcher.fr

contactez moi pour plus d’information au 07 83 14 30 56

à bientôt

Sandra Guilcher