la sophrologie est une méthode d’activation du corps et de l’esprit. elle permet avec l’entrainement une harmonisation entre le corps et l’esprit
les bénéfices : mieux gérer le stress, l’anxiété, les émotions, relâcher les tensions physiques et mentales, optimisation des capacités (concentration, mémorisation..). Accompagnement des événements de la vie (retraite, examen, maternité, maladie)
elle se pratique assis ou debout et s’adapte à tous
les séances ont lieu le mardi de 12h15 à 13h15 au Souffle d’iroise (1er cours le le mardi 01 octobre)
290 euros à l’année. tarif spécifique demandeur d’emploi ou étudiant. l’intégration au groupe est possible en cours d’année, (voir avec moi les modalités). si l’inscription se fait en cours d’année le prix est révisé en conséquence
je propose des séances individuelles ou collectives
je propose aussi des ateliers découverte une fois par mois sur une thématique au Souffle d’iroise
retrouvez les informations sur mon site http://www.sandraguilcher.fr
contactez moi pour plus d’information au 07 83 14 30 56
à bientôt
Sandra Guilcher