Hatha Yoga

Le Yoga est un véritable art de vivre. Chacun à son niveau peut pratiquer cette discipline et en trouver des bénéfices pour son corps et son esprit.

A travers deux créneaux horaires : le le mercredi de 10h00 à 11h15 et le jeudi de 10h00 à 11h15, Nolwenn LE MARTELOT vous propose des séances complètes pour vous reconnecter à votre corps et vous ressourcer.

Les cours s’organisent autour de l’apprentissage et de la pratique

  • des postures de yoga (les asanas) qui permettent de prendre conscience de son corps et d’explorer en douceur sa mobilité, sa tonicité et sa souplesse.
  • des pratiques sur le souffle (le pranayama) qui permettent entre autre de mieux respirer et de retrouver de l’énergie.
  • des pratiques de relaxation qui permettent de pacifier le mental, de mieux gérer le stress et les émotions.

Le Professeur

Nolwenn enseigne le yoga depuis 2006, elle est :

  • professeur affiliée à la fidhy (fédération inter-enseignements de Hatha Yoga).
  • diplômée de l’Institut de Yoga Thérapie dirigé par le docteur Lionel Coudron.

Tarifs

Le cours d’essai est gratuit

270 euros /an possibilité de règlement en 3 fois

Contact

Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Nolwenn au 06.33.54.24.95 ou à namasteyoga@laposte.net

Site : http://www.namasteyogabrest.sitew.fr

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