Feldenkrais

 

La méthode

Du nom de son inventeur Moshé Feldenkrais, cette méthode s’adresse à toute personne s’interrogeant sur son fonctionnement, quel que soit son âge ou ses possibilités actuelles de mouvement.

Par exemple, ce travail peut aider :

une personne qui se sent limitée par une douleur ou un handicap,

quelqu’un qui s’interroge sur son rapport à soi, à son corps,

une personne qui cherche à clarifier, à affiner l’image et les perceptions qu’elle a d’elle-même (dans une démarche sportive ou artistique, par exemple).

Le cours

Il s’agit d’explorer des mouvements en douceur, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun.

La plupart des séances se font allongé sur un tapis, parfois assis ou debout. L’enseignante donne des consignes puis guide l’attention des élèves pendant leurs explorations. Peu à peu, ils peuvent prendre conscience de ce qui participe à la réalisation d’un mouvement facile et agréable, et ainsi découvrir ou retrouver des mobilités, du plaisir et de la curiosité dans l’action.

Pour cette pratique, il est conseillé de venir avec des vêtements chauds et confortables.

 


Judith Visioli est diplômée de la formation professionnelle pour la Méthode Feldenkrais et enseigne à Brest.

 

HORAIRES :
Vendredi de 11h00 à 12h00

TARIFS :
– 250 € à l’année
– 110 € les 10 séances
Une séance d’essai gratuite est proposée.

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